I Segreti per Dormire Meglio e Vincere l’Ansia

donna ansiosa che dorme meglio e ha vinto l'ansia

Tempo di lettura: 15 minuti Dormiamo per 1/3 della nostra vita. Ogni giorno finisce e comincia a letto. Il riposo è fondamentale nella quotidianità ma non gli diamo la dovuta importanza.  Le ore di sonno sono cruciali per la nostra salute e per il nostro benessere e il ritmo sonno-veglia è strettamente legato alla maggior […]